Mindfulness

Fokusert.no

Neste kurs:

 

Neste kurs for dere som ønsker å lære mer om denne effektive metoden er planlagt i Oslo i slutten av februar måned:

mer informasjon kommer..

Noen områder som påvirkes positivt er bl.a.:

  • Stressmestring
  • Uro/angst
  • Overskudd
  • Prestasjonsangst
  • Eksamensnerver
  • Fobier (frykt)
  • Muskelspenninger
  • Arbeidspress
  • Frustrasjon
  • Konsentrasjon
  • Selvledelse
  • m.m.

Kurs i mindfulness

 

Kurser kan bestilles av næringslivet, organisasjoner, foreninger, klubber osv. og normalt har de en varighet på 3 timer, men dette kan tilpasses i både tid og innhold.

 

Av og til holdes det også kurser for alle interessert i Oslo / Akershus (mer informasjon om dette i høyre kolonne).

 

Felles for alle kursene er at de deles inn i to deler:

  •     Teoretisk innføring
  •     Praktisk del (øvelser - trening)